Waarom de meeste diëten mislukken?
Normaal doen diëten 1 van de volgende 3 dingen:
- Overdrijven hun mogelijke impact
- Geven helemaal geen verwachtingen
- Do what they promise, but let you yo-yo back
Omdat ik zoveel mensen heb geholpen, kan ik je een realistischer schatting geven van de tijd die je nodig hebt om je ideale gewicht te bereiken. Bovendien heb ik langetermijngegevens om te onderstrepen dat het geen truc is, maar een structurele oplossing.
Ik heb alleen een paar simpele gegevens nodig en je begrip dat afvallen (net als aankomen) wel enige moeite kost.
Als we dit echter op een slimmere manier aanpakken, kan afvallen veel minder ongemakkelijk zijn.
