🎵 Work it, make it, do it. Harder, better, faster, stronger. 🏎️

Toen Roderick me een paar jaar geleden vertelde dat hij voedingscoach ging worden zei ik tegen hem: "ooit ga ik je bellen en dan kan jij mij wellicht ook helpen man. Als je deze wandelende gehaktbal fit kan krijgen, dan lukt het bij iedereen".

Hij zegt immers: "I help overweight high-performers SMASH their weight loss goals⁣ 💪🚀" Zo gezegd zo ge-diggi-daan. Iets minder dan 6 maanden geleden zijn we gestart en gisteren was ik "klaar".

Resultaten in < 6 maanden:
✅ 21 kilo lichter --> met behoud van spiermassa en ZONDER te sporten;
✅ Voel me monsterlijk fit --> mega drive, constante turbo;
✅ Voel me een stuk vrolijker --> ook fijn voor mijn omgeving 🙂
✅ Mega veel energie --> geen dips meer;
✅ Leef veel meer in het "nu" ipv verleden of toekomst;
✅ Laserfocus --> alle watten in m'n hoofd zijn weg;
✅ Ben van de categorie "Obese" naar "Fitness" gegaan;
✅ Heup/Middel ratio & BMI volledig in het "groen";
✅ 82,6% Lean Body Mass;
✅ Ik heb mezelf een stuk beter leren kennen;
✅ Boost in kennis over voeding, macro's & energie;

Mijn zoektocht startte niet met afvallen, maar naar meer energie en "lekkerder in m'n vel" zitten. Beide gelukt. Letterlijk.

Gisteren kwam Roderick langs met een "21" als ballon en 21 kilo aan halter gewichten. Pas als je dat optilt besef je hoeveel je bent kwijt geraakt. En wat een belasting dat was voor je lijf. Leuk feitje: ik ben ook 21 jaar al zielsgelukkig met mijn vrouw Mirjam Hamelink. Magic number 😁

Deze resultaten heb ik niet alleen te danken aan Roderick, maar ook dankzij mijn Systemisch coach: Linda Brand. Met Roderick werk ik aan mijn lichaam, met Linda aan mijn "mind". De combinatie is goud.

Waarom deze post Jeff? Omdat beide mijn leven hebben verandert in positieve zin. Prive & zakelijk. En dat gun ik echt iedereen. Elke dag een betere versie worden van jezelf? Dat lukt je echt niet in je uppie. Samenwerken en delen met een coach is echt veel leerzamer, toffer en effectiever. DOEN! #nooitmeerterug

👉🏻 Lees de originele Linkedin post

Ik was eerst erg sceptisch over het werken met een Health Coach, maar mijn vrouw overtuigde me om het te proberen, omdat zij een zeer positieve ervaring had.

Om het simpel te zeggen: Roderick heeft me echt weggeblazen.

Ik voelde dat hij zeer professioneel is in zijn aanpak, omdat hij me de ruimte geeft om oplossingen te vinden die bij mijn leven passen. Tegelijkertijd is hij er als een bron van kennis als ik concrete antwoorden nodig heb.

Hoewel ik het niet verwachtte, spraken we eerst grondig over diepere onderwerpen om een stevige basis te leggen voor de meer concrete fasen die volgden. Er waren echter geen geheimen, het voelde heel comfortabel om te weten dat alles waar we over spraken strikt vertrouwelijk was.

Roderick verraste me ook omdat hij zijn professionaliteit wist te combineren met zijn vriendelijke aanpak, terwijl hij me toch kon uitdagen om mijn doelen te behalen.

Dit heeft me resultaten opgeleverd op een manier die ik niet voor mogelijk had gehouden:
Zonder veel inspanning of slopende trainingen voelde ik mijn lichaam - en geest - binnen een week veranderen en ik heb dit nu bijna een jaar volgehouden. Geen op en neer stuiteren, een constant hoger energieniveau en een evenwichtigere stemming.

Ik beveel Roderick ten zeerste aan als Health Coach voor iedereen die wil afvallen en zich beter wil voelen zonder al het gedoe dat daar meestal mee gepaard gaat.

👉🏻 Lees de originele Google review

Ik nam vorige zomer contact op met Roderick, omdat ik me beter wilde voelen en wilde afvallen. Ik ging er vanuit dat ik alleen hulp zou krijgen bij deze onderwerpen, maar tot op de dag van vandaag ben ik verbaasd over de impact die hij ook op andere gebieden heeft gemaakt. Roderick is een open, toegankelijk, vrolijk persoon met een overvloed aan kennis. In mijn ogen heeft hij de perfecte balans gevonden tussen coaching en mentoring op basis van mijn exacte behoeften.

Met zijn hulp kan ik zeggen dat ik mezelf weer gevonden heb. Ik had overgewicht, was altijd moe, had veel pijn in mijn lichaam en kon geen tijd voor mezelf vinden in ons jonge gezin met 3 kinderen.

Roderick heeft me in staat gesteld om onconstructieve patronen te identificeren en te doorbreken die mijn pogingen tot verandering zouden kunnen saboteren, wat de nodige ruimte en energie heeft gecreëerd om recht op mijn doelen af te gaan. Ik zou niet blijer kunnen zijn dat ik besloot in mezelf te investeren door met hem te werken en ik wens iedereen toe om minstens één keer in zijn leven hetzelfde te ervaren.

Neem nooit genoegen met de situatie waarin je je bevindt, want ik heb gemerkt dat die drastisch ten goede kan veranderen. Ik ervaar nu een levenskwaliteit die ik me van tevoren niet kon voorstellen, zonder de last die ik dacht dat het met zich mee zou brengen om daar te komen - en te blijven - zitten.

Ik leef nu pijnvrij, ik ben in vorm, voel me fitter dan ooit (nooit meer moe, ja!) en werk productiever en geconcentreerder voor mijn werkgever dan ik ooit heb gedaan.

Tegen iedereen die overweegt om met Roderick aan zichzelf te gaan werken, zou ik zeggen: DOE HET!

👉🏻 Lees de originele Google review

Vorig jaar werd ik gediagnosticeerd met een auto-immuunziekte die de spieren aantast. De medicatie die ik hiervoor nam heeft veel bijwerkingen en brengt ook schade toe aan mijn lichaam. Ik heb ook een erfelijke vorm van hoge cholesterol.

Om mezelf te beschermen tegen de schadelijke effecten, wilde ik mijn lichaam zo gezond en sterk als mogelijk maken. Om dit effectief aan te pakken, heb ik Roderick benaderd.

Het verraste me positief dat zijn aanpak erg analytisch en datagedreven is. Zo raadde hij bijv. aan om de VIOME microbiome test te doen om mijn darm- en spijsverteringsstelsel in kaart te brengen. Dit gaf niet alleen veel inzicht in mijn algemene gezondheid, ontstekingswaarden en darmflora, maar het liet me ook zien welke voedingsmiddelen goed (en welke niet) bij mijn lichaam passen. Hierdoor kon ik mijn ontstekingswaarden beter onder controle houden.

Om verder te verbeteren, zijn we begonnen met een ketogeen dieet. Hoewel je zou denken dat het recept gewoon 'eet minder koolhydraten' is, bleek het niet zo eenvoudig te zijn. Roderick's begeleiding heeft me enorm geholpen om het op mijn leven en situatie toe te passen. Hierdoor kon ik het zonder veel moeite en zonder honger volhouden, was ik in staat om door te zetten en daardoor meer impact te maken op de langetermijn.

Verder heeft hij voortdurend samengewerkt met mijn huisarts en andere doktoren om input te geven over nuttige bloedanalyses, waardoor we mijn vooruitgang konden meten en de koers konden blijven corrigeren. Ook hier was ik positief verrast door Roderick's kennis en professionele aanpak.

Nu, slik ik veel minder medicatie en ik voel me een stuk gezonder. Ik weet zeker dat Roderick's hulp hierbij geholpen heeft en ik beveel zijn aanpak iedereen aan die gezonder (en gelukkiger) wil worden op een effectieve manier.

👉🏻 Lees de originele Google review

Mooie cijfers moet je vieren🎉 deze week vier ik het cijfer 23.

Een klein jaar geleden zag ik hier op LinkedIn een post voorbij komen van Jeffrey Hamelink over hoe Roderick hem geholpen had om van een "wandelende gehaktbal" een gezonde en energieke halfgod te maken. Nu voelde ik mezelf ook die wandelende gehaktbal, en was het hoog tijd om aan mijn gezondheid te werken.

En deze week hebben we een belangrijke mijlpaal behaald, want er is 23 kilo minder Jop. Vandaar dat Roderick aan mijn deur stond met ballonnen met het getal: 23.

Even wat resultaten op een rijtje:
✅ Alles bereikt in < 6 maanden
✅ 23 kilo lichter
✅ Gezond gewicht
✅ Voel me fitter
✅ Veel energie -> Meermetdata.nl groeit harder dan ooit 📈
✅ Alle KPI's in het groen
✅ En daarnaast veel geleerd over mezelf, voeding en energie

Nu is deze post niet bedoeld om mezelf op de borst te kloppen, maar vooral voor iedereen die zich ook een wandelende gehaktbal voelt. Weet dat het mogelijk is daar iets aan te doen!

👉🏻 Lees de originele Linkedin post

Ik begon een paar maanden geleden met Roderick te werken. Hij hielp me mijn metabolisme te resetten, te ontgiften, meer energie te krijgen en permanente nieuwe eetgewoonten aan te leren die me lange termijn resultaten gaven.

Met Human Potential Coaching heb ik mijn levensstijl gereset en belangrijke gewoontes aangepast, die me de rest van mijn leven zullen bijblijven. Het veranderde mijn kijk op de manier waarop ik voor mezelf en mijn gezin kook en de manier waarop ik mijn leven leef.

Mijn werk met Roderick gaat nog steeds door, omdat je moet beseffen dat goede resultaten niet van de ene dag op de andere komen. Het heeft inzet en tijd nodig.

👉🏻 Lees de originele Google review

Roderick is zeer goed in staat de problemen waar je mee worstelt boven tafel te krijgen en ongelooflijk bedreven in het verwerken en 'platslaan' van de zee aan informatie die ik tijdens onze coachingsessies naar voren breng. Hiermee kan ik duidelijk definiëren wat hetgeen is dat ik wil, zodat we - samen - een plan kunnen bedenken dat daadwerkelijk voor mij zal werken om vooruit te komen.

Hij heeft een geweldig vermogen om diep te graven zonder stress te veroorzaken. Ik ga altijd weg met een gevoel van ontspanning en gemak rond mijn uitdagingen, omdat we hebben vastgesteld hoe we deze kunnen oplossen. Ik ben echt dankbaar voor het werk dat hij met mij doet en zijn vermogen om te luisteren.

Ik leefde ongezond, deed niet aan sporten en had zwaar overgewicht. Nu zie ik er gezond uit, ik sport veel en voel me een stuk beter!

In een paar maanden tijd ben ik bijna 10 kilo gewicht verloren, terwijl ik door het programma mijn spiermassa heb weten te behouden. Daarnaast is mijn middelomtrek bijna 20 cm minder, heb ik meer focus, presteer ik veel beter op mijn studie en voel ik dat ik volledige controle heb over mijn gewicht voor de lange termijn.

Ik zou dit programma daarom zeker aanraden!

👉🏻 Lees de originele Google review