Gewichtsverlies.
In 5 stappen.
Samen doorlopen we de 5 stappen van het HPC Gewichtsverlies Model ©.
Hiermee creëren we het juiste fundament om gezond en blijvend af te vallen.
data
Stap 1
Om te begrijpen waar we beginnen, geloof ik dat het essentieel is om te begrijpen waar we – vandaan beginnen.
We zullen verschillende data-punten verzamelen van zowel je fysieke als mentale staat met behulp van de laatste technologie en coaching technieken
Dit stelt mij in staat om een unieke aanpak te creëren, ons je voortgang te meten en jou om meer impact te maken.
coaching
Stap 2
Het is mijn overtuiging dat 1 van de meest gemaakte fouten is om gelijk in actiemodus te schieten, zonder diepere kennis over de onderliggende issues.
Daarom, starten we met het vrijmaken van de weg, bereiden we de auto voor, zorgen we voor voldoende proviant en zorgen we dat onze bestemming gladhelder is.
Hierdoor is de kans op noodstops lager, zijn we voorbereid als we een lekke band hebben en kunnen we sneller rijden naar een duidelijker doel.
voorbereiding gewichtsverlies
Stap 3
Diëten zijn bijna synoniem met het jojo-effect en een traag metabolisme. De reden: slechte voorbereiding en achterhaalde kennis.
Om dit te voorkomen leren we je lichaam om vet voor energie te gebruiken en veranderen we je eetpatroon om je metabolisme te boosten .
Hiervoor is een delicate balans en goede begeleiding nodig, echter, vergroot dit je kans om succesvol af te vallen aanzienlijk.
gewichtsverlies
Stap 4
Na de nodige fysieke en mentale voorbereiding zetten we de kracht in van het HPC Gewichtsverlies Model ©.
Dit wordt de hoeksteen van het gewichtsverlies en combineert de laatste wetenschap, geavanceerde modellen, je persoonlijke voorkeuren en daadwerkelijke voortgang om je gedetailleerde aanbevelingen te geven op een wekelijkse basis.
Dit model is gebaseerd op een ketogeen dieet, de juiste balans in proteïnen en (optioneel) 'intermittent fasting'.
In tegenstelling tot wat je misschien verwacht gezien de resultaten die we bereiken, onderstrepen cliënten altijd hoe makkelijk het programma is om vol te houden. Afvallen kost tijd en toewijding, echter, met de juiste aanpak hoeft het niet hongerig, chagrijnig, moe of ongefocussed te zijn.
balans
Stap 5
Na de meer gecontroleerde gewichtsverlies-fase zullen we stap voor stap je lichaam laten wennen aan een andere manier van eten.
Het doel is hier om langetermijn gewoontes te creëren die passen bij een gebalanceerde levensstijl die jij - en waarschijnlijk je naasten - blij zijn om voor de rest van je leven vol te houden.
Bovendien zullen we reflecteren op wat we hebben bereikt en we zullen dit ook concreet maken in de vorm van cijfers.
Ik leef nu een
pijnvrij leven. Ik ben
lichaamsbouw, voel me
fitter dan ooit tevoren (nooit meer moe, yes!) en ik
werk productiever en geconcentreerder dan ooit voor mijn werkgever.
⭐⭐⭐⭐⭐
Zonder veel moeite of slopende workouts voelde ik mijn lichaam en geest binnen een week veranderen en ik heb dit weten vol te houden voor bijna jaar nu. Geen ge-yoyo, structureel meer energie en een gebalanceerdere gemoedstoestand.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik neem veel minder medicatie en ik voel me een stuk gezonder. Ik weet zeker dat Roderick's hulp hierbij heeft geholpen en ik raad het iedereen aan die gezonder (en gelukkiger) wil worden op een effectieve manier.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik vertrek altijd met een gevoel van rust en ontspanning rond het probleem of conflict dat we hebben gedefinieerd, omdat we super concreet worden over hoe we dit gaan aanpakken. Ik ben zeer dankbaar voor het werk dat hij met mij doet en zijn vermogen om te luisteren.
⭐⭐⭐⭐⭐
Met Human Potential Coaching heb ik mijn levenstijl gereset en heb ik belangrijke gewoonten aangeleerd die me de rest van mijn leven zullen bijblijven. Het heeft mijn perspectief verandert op de manier waarop ik kook voor mijzelf en mijn familie, maar ook de manier waarop ik in het leven sta.
⭐⭐⭐⭐⭐
Previous
Next
Klaar voor verandering?
Kies een tijdsslot en plan een gratis (voice of video) gesprek. Als we voelen dat we de juiste 'klik' hebben maken we een plan om van start te gaan. Zo niet, dan schudden we (virtuele) handen en gaan we uit elkaar.
