Gewichtsverlies.
In 5 stappen.
Samen gaan we door de 5 stappen van HPC Gewichtsverlies Model © waar we het juiste fundament creëren voor zowel gezond als lange termijn gewichtsverlies
data
Stap 1
Om te begrijpen waar we beginnen, geloof ik dat het essentieel is om te begrijpen waar we – vandaan beginnen.
We zullen verschillende data-punten verzamelen van zowel je fysieke als mentale staat met behulp van de laatste technologie en coaching technieken
Dit stelt mij in staat om een unieke aanpak te creëren, ons je voortgang te meten en jou om meer impact te maken.
coaching
Stap 2
Het is mijn overtuiging dat 1 van de meest gemaakte fouten is om gelijk in actiemodus te schieten, zonder diepere kennis over de onderliggende issues.
Daarom, starten we met het vrijmaken van de weg, bereiden we de auto voor, zorgen we voor voldoende proviant en zorgen we dat onze bestemming gladhelder is.
Hierdoor is de kans op noodstops lager, zijn we voorbereid als we een lekke band hebben en kunnen we sneller rijden naar een duidelijker doel.
voorbereiding gewichtsverlies
Stap 3
Diëten zijn bijna synoniem met het jojo-effect en een traag metabolisme. De reden: slechte voorbereiding en achterhaalde kennis.
Om dit te voorkomen leren we je lichaam om vet voor energie te gebruiken en veranderen we je eetpatroon om je metabolisme te boosten .
Hiervoor is een delicate balans en goede begeleiding nodig, echter, vergroot dit je kans om succesvol af te vallen aanzienlijk.
gewichtsverlies
Stap 4
Na de nodige fysieke en mentale voorbereiding zetten we de kracht in van het HPC Weight Loss Model ©.
Dit wordt de hoeksteen van het gewichtsverlies en combineert de laatste wetenschap, geavanceerde modellen, je persoonlijke voorkeuren en daadwerkelijke voortgang om je gedetailleerde aanbevelingen te geven op een wekelijkse basis.
Dit model is gebaseerd op een ketogeen dieet, de juiste balans in proteïnen en (optioneel) 'intermittent fasting'.
In tegenstelling tot wat je misschien verwacht gezien de resultaten die we bereiken, onderstrepen cliënten altijd hoe makkelijk het programma is om vol te houden. Afvallen kost tijd en toewijding, echter, met de juiste aanpak hoeft het niet hongerig, chagrijnig, moe of ongefocussed te zijn.
balans
Stap 5
Na de meer gecontroleerde gewichtsverlies-fase zullen we stap voor stap je lichaam laten wennen aan een andere manier van eten.
Het doel is hier om langetermijn gewoontes te creëren die passen bij een gebalanceerde levensstijl die jij - en waarschijnlijk je naasten - blij zijn om voor de rest van je leven vol te houden.
Bovendien zullen we reflecteren op wat we hebben bereikt en we zullen dit ook concreet maken in de vorm van cijfers.
Ik leef nu een
pijnvrij leven. Ik ben
slank, voel me
fitter dan ooit tevoren (nooit meer moe, yes!) en ik
werk productiever en geconcentreerder dan ooit voor mijn werkgever.
⭐⭐⭐⭐⭐
Zonder veel moeite of slopende workouts voelde ik mijn lichaam en geest binnen een week veranderen en ik heb dit weten vol te houden voor bijna jaar nu. Geen ge-yoyo, structureel meer energie en een gebalanceerdere gemoedstoestand.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik neem veel minder medicatie en ik voel me een stuk gezonder. Ik weet zeker dat Roderick's hulp hierbij heeft geholpen en ik raad het iedereen aan die gezonder (en gelukkiger) wil worden op een effectieve manier.
⭐⭐⭐⭐⭐
I always walk away with a sense of comfort and ease around my problem or conflict because we have defined how to overcome it. I am truly grateful for the work he does with me and his ability to listen.
⭐⭐⭐⭐⭐
He sees patterns in (almost) every complex topic and is able to deduct this into actionable pieces. Would highly recommend Roderick as a sparring partner.
⭐⭐⭐⭐⭐
With Human Potential Coaching I reset my lifestyle and adopted key practices that will stay with me for the rest of my life. It changed my perspective on the way I cook for myself and my family and the way I live my life.
⭐⭐⭐⭐⭐
Previous
Next
Klaar voor verandering?
Kies een tijdsslot en plan een gratis (voice of video) gesprek. Als we voelen dat we de juiste 'klik' hebben maken we een plan om van start te gaan. Zo niet, dan schudden we (virtuele) handen en gaan we uit elkaar.
