You run a company on data, systems and accountability. Your own body runs on none of them. Put yourself on that backlog, bring in outside expertise and learn to run it yourself. Health gets managed, energy and weight follow, built into your life rather than another chore. I teach you everything along the way, every other week across a table in Amsterdam, so within six months it's entirely yours.
Je runt een bedrijf op data, systemen en accountability. Je eigen lichaam draait op geen van drieën. Zet jezelf op die backlog, haal expertise van buitenaf in en leer het zelf te sturen. Dan wordt je gezondheid gemanaged en volgen energie en gewicht vanzelf, ingebouwd in je leven in plaats van als nog een klus erbij. Ik leer je onderweg alles, om de week aan tafel in Amsterdam, zodat het binnen zes maanden helemaal van jou is.
You keep the business dinners and the client lunches. You still go on vacation. No shopping list with a hundred products you have never heard of. No four cookbooks open on the counter and your kids wondering what daddy is doing. If you like steak, smoked salmon and eggs, with one to three hours a week to put into it (most of that the session itself), you're going to love it. You end up with a way of living you enjoy, instead of one held together by lettuce and five crazy HIIT sessions a week.
The real work is mental. Every previous attempt failed for a reason, usually a limiting belief or a pattern that has you blocking your own progress without noticing. We find that pattern and remove it, so willpower stops being the thing holding the plan together. That work moves fastest with someone sitting opposite you rather than on a screen.
Underneath that sits a model built from millions of data points. It calculates your own metabolism rather than guessing at it, then turns that into recommendations for your specific situation: your goals, your options and the shape of your work. Business itself is part of that calculation. Heavy travel, high-stress stretches, a schedule that will not bend: the plan accounts for those instead of collapsing the first time one hits.
"I no longer experience the 'hunter' mindset triggered by hunger. I have more consistent energy, improved focus, and, as a bonus, look better and feel stronger! I highly recommend this program."
That combination is what gets results. At the end of the program you will have lost 6 kg (13 lbs). Call it a gentlemen's agreement: you follow the program, I get you there. That is the floor. However, in practice most men lose 10 to 14 kg (22 to 31 lbs). Many will pass 20 kg (44 lbs) and the record is 36 kg (79 lbs). Either way you end up in a different body.
"I lost 23 kg (51 lbs), 22 cm (9 in) around my waist & 16 cm (6 in) around my hips. From shirt size XXL to M. From shame to pride. It took only 6 months. Now I feel fitter than ever. Physically, but also mentally."
A handful of men at a time, founders and executives, because being a real partner does not scale past that. On Live that circle is smaller still, since a day in Amsterdam does not divide. My own background spans high-level corporate roles, startups and scale-ups, advising C-level management and running my own interim company, now aimed at your body instead of a P&L. Having sat where you sit, I know exactly what this group needs: the deeper why, decisions grounded in data and a plan built around a life with no time for anything generic.
"Roderick helped me drop 26 kilos (57 lbs). No, he didn't suck the fat out of me with a straw. No, he didn't put me on Ozempic. He gave me a toolkit. And helped me build the mindset. Now I feel in control. I understand what I'm doing."
Our sessions are in person in Amsterdam, or online if that occasionally fits better. We talk more often in the beginning, then naturally space out once things click. When a week refuses to move we shorten the session rather than skip it (you already know what happens to important topics that get pushed to the background).
Between sessions you have concierge-level support on WhatsApp, for the client dinner where the menu is chosen for you or the flight that turns lunch into nothing until midnight. Some clients need longer to reach the weight they want, so we add 3 or 6-month blocks at a fair rate until you get there.
"Roderick takes the time to ensure you learn how your body works instead of dumping theory on you. Really cool, transparant and interesting journey, I would almost say 'fun'."
You are in control of your weight. You decide when you indulge and when you don't. Your best hours at work stay yours instead of fading at four. In fifteen years you are still keeping up with your kids (or grandkids), with that worry off your backlog for good.
Not near Amsterdam or being in the same room is not the deciding factor? Personal is the same program, fully online, at €3.500 ex VAT (EU), $4.000 no VAT (outside EU).
If this resonated, book a 30-minute call using the button below. I use your data and my experience to build you a realistic plan that takes the work, the travel and the family into account. If it doesn't click, thank me for my time. I will only make an offer when I am certain I can get you there.
Book your Health AuditWe had our call and you're ready to get started? Pay in EUR (VAT added in checkout) if you're in the EU, or pay in USD (no VAT added in checkout) if you're not. We kick off within 24 hours.
De zakendiners en klantlunches blijven gewoon staan. Je gaat nog steeds op vakantie. Geen boodschappenlijst met honderd producten waar je nog nooit van hebt gehoord. Geen vier kookboeken open op het aanrecht terwijl je kinderen zich afvragen waar papa mee bezig is. Hou je van steak, gerookte zalm en eieren? Heb je één tot drie uur per week om erin te steken (het grootste deel daarvan is de sessie zelf)? Dan ga je dit geweldig vinden. Je houdt er een manier van leven aan over waar je van geniet, in plaats van een die drijft op sla en vijf absurde HIIT-sessies per week.
Het echte werk is mentaal. Elke eerdere poging is ergens op stukgelopen, meestal op een beperkende overtuiging of een patroon waarmee je je eigen vooruitgang blokkeert zonder het door te hebben. We vinden dat patroon en halen het weg, zodat het plan niet langer op wilskracht leunt. Dat werk gaat het snelst met iemand tegenover je in plaats van op een scherm.
Daaronder ligt een model dat is gebouwd op miljoenen datapunten. Het berekent je eigen metabolisme in plaats van ernaar te gissen en vertaalt dat naar aanbevelingen voor jouw specifieke situatie: je doelen, je mogelijkheden en hoe je werkweek eruitziet. Je business zelf telt mee in die berekening. Veel reizen, periodes met hoge druk, een agenda die niet meegeeft: het plan houdt daar rekening mee, in plaats van in te storten zodra er één toeslaat.
"Ik heb geen last meer van de 'jagersmodus' die door honger wordt aangezet. Ik heb constantere energie, betere focus en, als bonus, zie ik er beter uit en voel ik me sterker! Ik kan dit programma van harte aanbevelen."
Die combinatie is wat resultaat oplevert. Aan het eind van het programma ben je 6 kg kwijt. Zie het als een herenakkoord: jij volgt het programma, ik breng je daar. Dat is de ondergrens. In de praktijk verliezen de meeste mannen echter 10 tot 14 kg. Velen gaan over de 20 kg heen en het record staat op 36 kg. Hoe dan ook eindig je in een ander lichaam.
"Ik ben 23 kg afgevallen, 22 cm rond mijn taille en 16 cm rond mijn heupen. Van kledingmaat XXL naar M. Van schaamte naar trots. Het kostte maar 6 maanden. Nu voel ik me fitter dan ooit. Fysiek, maar ook mentaal."
Een handvol mannen tegelijk, founders en directeuren, omdat een echte partner zijn niet verder schaalt dan dat. Bij Live is die kring nog kleiner, omdat een dag in Amsterdam zich niet laat opdelen. Mijn achtergrond omvat senior corporate functies, startups en scale-ups, het adviseren van C-level management en het runnen van mijn eigen interimbedrijf, nu gericht op jouw lichaam in plaats van op een P&L. Omdat ik zelf heb gezeten waar jij nu zit, weet ik precies wat deze groep nodig heeft: het diepere waarom, beslissingen die op data zijn gebaseerd en een plan rond een leven zonder tijd voor iets generieks.
"Roderick heeft me geholpen 26 kilo kwijt te raken. Nee, hij heeft het vet er niet met een rietje uitgezogen. Nee, hij heeft me niet aan de Ozempic gezet. Hij gaf me een toolkit. En hielp me de mindset op te bouwen. Nu heb ik de controle. Ik begrijp wat ik doe."
Onze sessies zijn fysiek in Amsterdam, of online als dat een keer beter uitkomt. In het begin spreken we elkaar vaker, daarna komt er vanzelf meer ruimte tussen zodra het klikt. Als een week niet wil meewerken, korten we de sessie in in plaats van hem over te slaan (je weet al wat er gebeurt met belangrijke onderwerpen die naar de achtergrond worden geschoven).
Buiten de sessies om heb je support op concierge-niveau via WhatsApp, voor het klantdiner waar het menu al voor je is gekozen of de vlucht waardoor je tot middernacht niets eet. Sommige klanten hebben langer nodig om het gewicht te bereiken dat ze willen. Dan voegen we blokken van 3 of 6 maanden toe tegen een eerlijk tarief, tot je er bent.
"Roderick neemt de tijd om ervoor te zorgen dat je leert hoe je lichaam werkt, in plaats van theorie over je uit te storten. Echt een gaaf, transparant en interessant traject, ik zou bijna zeggen 'leuk'."
Je hebt je gewicht onder controle. Jij bepaalt wanneer je je iets gunt en wanneer niet. Je beste uren op je werk blijven van jou en zakken niet meer weg om vier uur. Vijftien jaar later hou je je kinderen (of kleinkinderen) nog steeds bij, met die zorg voorgoed van je backlog.
Woon je niet in de buurt van Amsterdam, of is samen in één ruimte zitten niet doorslaggevend? Personal is hetzelfde programma, volledig online, voor €3.500 excl. btw (EU), $4.000 zonder btw (buiten de EU).
Sprak dit je aan? Plan dan via de knop hieronder een gesprek van 30 minuten. Ik gebruik jouw data en mijn ervaring om een realistisch plan voor je te bouwen dat rekening houdt met je werk, het reizen en je gezin. Klikt het niet, dan bedank je me voor mijn tijd. Ik doe je pas een voorstel als ik zeker weet dat ik je er kan brengen.
Plan je Health AuditHebben we ons gesprek gehad en ben je klaar om te beginnen? Betaal in EUR (btw wordt bij het afrekenen toegevoegd) als je in de EU zit, of betaal in USD (zonder btw) als dat niet zo is. Binnen 24 uur gaan we van start.
The next Masterclass will start in
Enter your details to secure your spot!
Joining means you’re okay I reach out to you after the Masterclass. No spam.
Leave your info below to learn how you can also lose weight in a smarter way
If you have any questions, just drop me a message via the form below
Get your HPC Weight Loss Timeline & 5-step Action Plan to understand where you stand, where you want to go & how to get there.
Fully customized to you.
